Logo One Mind & Body Antwerp
Voedingscoaching

VOEDINGSCOACHING

WIL JIJ HET LICHAAM ONTDEKKEN DAT PAST BIJ WIE JE BENT?

Als voedingscoach begeleid ik vrouwen

bij het herstellen van hun relatie met eten en hun lichaam.

 

Het is mijn missie om vrouwen weer in contact te brengen

met hun hart en wie ze werkelijk zijn

waardoor ze vol zelfvertrouwen en in verbinding met zichzelf

het leven kunnen creëren dat ze wensen. 

Om ze te laten ervaren dat het lichaam hun mooiste bezit is

en dat ze er trots op mogen zijn.

Dat ze er in plaats van het af te wijzen en weg te stoppen

van mogen genieten en het mogen laten zien.

 

In de afgelopen jaren als voedingsdeskundige heb ik honderden vrouwen ondersteund in het verbeteren van de relatie met eten, hun lichaam en met zichzelf.

Voedingscoach

VOEDING & LEEFSTIJL COACHING

Tijdens een voedingstraject richten we ons op het optimaliseren van jouw voedingspatroon en leefstijl. 

Wanneer jouw voedingspatroon en leefstijl niet optimaal is kunnen er tekorten ontstaan en klachten optreden.

HEB JIJ LAST VAN DE VOLGENDE KLACHTEN?

°  OVERGEWICHT EN MOEIZAAM AF KUNNEN VALLEN

°  OVERGANGSKLACHTEN

°  PMS EN MENSTRUATIE GERELATEERDE KLACHTEN

°  DARMKLACHTEN

°  BURN-OUT

°  DEPRESSIE & SOMBERHEIDSKLACHTEN

°  MIGRAINE & HOOFDPIJN

°  FYBROMYALGIE & REUMA

Vaak ontstaan klachten door een disbalans in de hormoonhuishouding of de darmflora. Zonder dat je er

bewust van bent eet en drink je misschien al jaren op een manier die voor jouw lichaam niet de juiste is. 

​Ook krijg je misschien onbewust veel hormoonverstorende stoffen binnen die voor een disbalans kunnen zorgen. Door het aanpassen van je voeding- en leefstijl patroon kunnen veel van deze klachten verminderen.

EEN VOEDING & LEEFSTIJL COACHTRAJECT

ZORGT ERVOOR DAT JE WEER VEEL ENERGIE ERVAART EN JE FIT VOELT.

STABILISEERT DE HORMOONHUISHOUDING.

REGULEERT DE BLOEDSUIKERSPIEGEL.

VERBETERT DE DARMFLORA.

ZORGT ERVOOR DAT JE WEER LEKKER IN JE VEL ZIT EN JE FYSIEK STERK VOELT.

Let food be the medicine and medicine the food.

- Hippocrates

Tijdens het traject onderzoeken we samen hoe we op een prettige manier jouw voeding-

en leefstijl patroon aan kunnen passen en nieuwe gewoonten kunnen integreren.

Aan de hand van dit kennismakingsgesprek bespreken we waar je wilt aan werken en welke termijn we hiervoor nodig hebben.

Mijn werkwijze en jouw actiepunten worden hierin besproken.

De duur van dit gesprek is ongeveer een uur. 

Eerlijkheid en openheid staan garant voor een goede samenwerking.

HAPPY BODY TRAJECT

15 weken - 5 sessies

✅  1 op 1 coaching (Live of Online)

Voedingstips en -schema's

Bewegingsoefeningen

✅  7/7 Whatsapp support



595€

VERVOLG TRAJECT

 5 sessies (op te nemen volgens behoefte)

✅  1 op 1 coaching (Live of Online)

Voedingstips en -schema's

Bewegingsoefeningen

✅  7/7 Whatsapp support


495€

* BOOST GESPREK        € 90


Live of Online

Na intensief coachen is het voor veel mensen geruststellend om bvb  1x per 2 maanden terug af te spreken.  

Het effect van coaching blijft opdie manier veel langer doorwerken.

Dit is enkel te boeken als je reeds een traject bij mij doorlopen hebt.



A healthy outside starts

from the inside.

LET'S MEET

 
 
 
Tips & Tricks, Receptjes, Events,... - yes please!