Voedingscoaching
WIL JIJ HET LICHAAM ONTDEKKEN DAT PAST BIJ WIE JE BENT?
Als voedingscoach begeleid ik vrouwen
bij het herstellen van hun relatie met eten en hun lichaam.
Het is mijn missie om vrouwen weer in contact te brengen
met hun hart en wie ze werkelijk zijn
waardoor ze vol zelfvertrouwen en in verbinding met zichzelf
het leven kunnen creëren dat ze wensen.
Om ze te laten ervaren dat het lichaam hun mooiste bezit is
en dat ze er trots op mogen zijn.
Dat ze er in plaats van het af te wijzen en weg te stoppen
van mogen genieten en het mogen laten zien.
In de afgelopen jaren als voedingsdeskundige heb ik honderden vrouwen ondersteund in het verbeteren van de relatie met eten, hun lichaam en met zichzelf.
Tijdens een voedingstraject richten we ons op het optimaliseren van jouw voedingspatroon en leefstijl.
Wanneer jouw voedingspatroon en leefstijl niet optimaal is kunnen er tekorten ontstaan en klachten optreden.
° OVERGEWICHT EN MOEIZAAM AF KUNNEN VALLEN
° OVERGANGSKLACHTEN
° PMS EN MENSTRUATIE GERELATEERDE KLACHTEN
° DARMKLACHTEN
° BURN-OUT
° DEPRESSIE & SOMBERHEIDSKLACHTEN
° MIGRAINE & HOOFDPIJN
° FYBROMYALGIE & REUMA
Vaak ontstaan klachten door een disbalans in de hormoonhuishouding of de darmflora. Zonder dat je er
bewust van bent eet en drink je misschien al jaren op een manier die voor jouw lichaam niet de juiste is.
Ook krijg je misschien onbewust veel hormoonverstorende stoffen binnen die voor een disbalans kunnen zorgen. Door het aanpassen van je voeding- en leefstijl patroon kunnen veel van deze klachten verminderen.
ZORGT ERVOOR DAT JE WEER VEEL ENERGIE ERVAART EN JE FIT VOELT.
STABILISEERT DE HORMOONHUISHOUDING.
REGULEERT DE BLOEDSUIKERSPIEGEL.
VERBETERT DE DARMFLORA.
ZORGT ERVOOR DAT JE WEER LEKKER IN JE VEL ZIT EN JE FYSIEK STERK VOELT.
Let food be the medicine and medicine the food.
Tijdens het traject onderzoeken we samen hoe we op een prettige manier jouw voeding-
en leefstijl patroon aan kunnen passen en nieuwe gewoonten kunnen integreren.
Aan de hand van dit kennismakingsgesprek bespreken we waar je wilt aan werken en welke termijn we hiervoor nodig hebben.
Mijn werkwijze en jouw actiepunten worden hierin besproken.
De duur van dit gesprek is ongeveer een uur.
Eerlijkheid en openheid staan garant voor een goede samenwerking.
✅ 15 weken - 5 sessies
✅ 1 op 1 coaching (Live of Online)
✅ Voedingstips en -schema's
✅ Bewegingsoefeningen
✅ 7/7 Whatsapp support
✅ 5 sessies (op te nemen volgens behoefte)
✅ 1 op 1 coaching (Live of Online)
✅ Voedingstips en -schema's
✅ Bewegingsoefeningen
✅ 7/7 Whatsapp support
* BOOST GESPREK € 90
Live of Online
Na intensief coachen is het voor veel mensen geruststellend om bvb 1x per 2 maanden terug af te spreken.
Het effect van coaching blijft opdie manier veel langer doorwerken.
Dit is enkel te boeken als je reeds een traject bij mij doorlopen hebt.
A healthy outside starts
from the inside.
